전체 글 (6) 썸네일형 리스트형 머리카락 탈모에 안좋은 습관들 작가 katemangostar 출처 Freepik 뜨거운 바람으로 머리 말리기 뜨거운 헤어드라이어 바람으로 젖은 머리카락을 말리면 탈모가 생길 수 있습니다. 머리카락과 모낭은 열에 약해 뜨거운 바람으로 인해 손상을 입을 수 있습니다. 되도록이면 시간이 오래 걸리더라도 미지근한 바람으로 말리시기 바랍니다. 꽉 끼는 모자 오래 쓰기 꽉 끼는 모자를 오랫동안 착용하는 것은 탈모에 안 좋은 습관입니다. 탈모이신분들이 모자를 벗는 것도 곤란하고 그렇다고 쓰고 있기도 곤란한 말인데요 모자가 머리를 감아주고 압착하는 것은 혈액순환을 방해할 수 있으며, 모자 내부의 습기와 열도 탈모를 악화시킬 수 있습니다. 그밖에 생활 속 부주의한 행동 탈모의 원인이 되는 부주의한 행동을 확인해야 합니다. 생활 속에서 지나치게 강조되.. 고혈압 관리의 중요성 및 자가치료 출처 Freepik 고혈압은 전 세계의 많은 사람들이 가지고 있는 흔한 질병이며 가장 무서운 질병입니다. 관리하지 않고 방치하면 전조증상 없이 심장병과 뇌졸중과 같은 심각한 건강 문제로 이어질 수 있다. 처방된 약이 고혈압 치료에 도움이 될 수 있지만, 다양한 생활 방식의 변화를 통합하면 더 나은 개선으로 이어질 수 있다. 다음과 같은 단계를 포함하는 고혈압 관리 자기 관리법을 소개하겠습니다. 실제로 고혈압이 치료되었다는 말은 들어보지도 못했을 것입니다. 그이 유로는 고혈압약은 혈압을 낮추는 약이지 고혈압을 고치는 약이 아니며, 혈압을 정상적으로 낮추려면 개인의 노력이 필요합니다. 아래의 내용들을 잘 숙지하시고 행동에 옮긴다면 혈압을 낮출수있습니다. 규칙적인 운동 하루 30분 걷기와 같은 규칙적인 운동은.. 놓쳐서는 안되는 고혈압 관리에 좋은 차 8가지 혈압을 낮추는데 도움이되는 차 작가 jcomp 출처 Freepik 녹차 녹차에는 카테킨이라는 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 성분은 혈압을 낮추고 혈관을 확장시키는 효과가 있어 고혈압 관리에 도움이 됩니다. 출처 Freepik 캐모마일 차 캐모마일 차는 진정 효과가 있어 스트레스를 완화시키고 혈압을 안정시킬 수 있습니다. 고혈압과 관련된 스트레스 관리에 도움이 됩니다. 작가 azerbaijan_stockers 출처 Freepik 히비스커스 차 히비스커스 차는 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 높은 수준의 항산화제를 함유하고 있습니다. 이 차는 혈압을 조절하고 심혈관 건강을 촉진시키는 데 효과적입니다. 작가 jcomp 출처 Freepik 생강 차 생강에는 항산화제와 항염증 효과가 있어 혈압을 조절하는 .. 이전 1 2 다음
